Als Mann bin ich gerade ganz froh, in Deutschland zu leben.
Dabei hat doch Japan die meisten Hundertjährigen der Welt.

Deutschland liegt in der UN-Modellrechnung für 2025 auf Platz 8.
Hinter den USA. Sogar hinter Russland.

Altersbedingt habe ich mir diese Zahlen etwas genauer angesehen als noch mit 32.

Natürlich ist in Japan die Ernährung ein wichtiger Faktor: viel Fisch, Gemüse, Fermentiertes und wenig Zucker.

Auch Hara Hachi Bu wird gern genannt.
Die Idee, mit dem Essen aufzuhören, wenn man ungefähr zu 80 Prozent satt ist.
Bei mir beginnt bei 80 Prozent allerdings meistens der Nachschlag.

Ikigai kommt dann auch noch ins Spiel, also die Frage, wofür es sich morgens lohnt, aufzustehen. Spätestens an dieser Stelle gefiel mir die Sache mit der japanischen Langlebigkeit immer besser.

Dann sah ich mir an, wer die 107.677 Hundertjährigen in Japan eigentlich sind.
Nur 12,4 Prozent sind Männer.
In Deutschland sind es immerhin 16,2 Prozent.
Ich bin gerade weniger japanophil als noch vor fünf Minuten.